Wellness · iOS
Private Heart
Erfasse Puls und Herzfrequenzvariabilität (HRV) mit Kamera und Blitz deines iPhones. Vergleiche deine Werte im persönlichen Verlauf – zusammen mit Sport, Stress, Erschöpfung und deinen eigenen Tagesangaben.
Für lokale Verarbeitung auf deinem iPhone konzipiert. Kein Benutzerkonto in Private Heart nötig.
In Entwicklung für iPhone ab iOS 17.6. Die App ist zunächst auf Deutsch vorgesehen.
So funktioniert’s
Vom Kamerasignal zum Verlauf.
Die Messung nutzt die rückseitige Kamera und den Blitz deines iPhones. Eine Apple Watch oder ein Brustgurt ist dafür nicht nötig.
Finger auflegen
Erlaube den Kamerazugriff und lege einen Finger auf Kamera und Blitz. Die App erfasst Helligkeitsänderungen im Finger als optisches Pulssignal (PPG).
45 Sekunden aufnehmen
Sobald ein stabiles Signal erkannt ist, beginnt die 45-Sekunden-Aufnahme. Halte den Finger möglichst still und ohne starken Druck. Anschließend werden Puls, HRV und technische Signalqualität angezeigt.
Tagesangaben ergänzen
Dokumentiere zum Messtag beispielsweise Sport, Stress oder Erschöpfung. Im Verlauf siehst du deine Angaben zusammen mit HRV und Puls und kannst einzelne Tage auswählen.
Ein Wellness-Werkzeug – kein Medizinprodukt.Private Heart dient ausschließlich dem allgemeinen Wohlbefinden und der persönlichen Selbstbeobachtung. Die App stellt keine Diagnosen, gibt keine medizinischen Empfehlungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Funktionen
Puls, HRV und dein Alltag.
Sieh, wie sich deine Messwerte verändern, und betrachte sie zusammen mit deinen Tagesangaben. Die Auswertungen beschreiben persönliche Beobachtungen und weisen keine Ursachen nach.
Puls, RMSSD und SDNN
Nach der Aufnahme siehst du deinen Puls, die HRV-Kennzahl RMSSD und die Signalqualität. In den Details findest du zusätzlich SDNN, mittlere Pulsintervalle und die zuletzt aufgezeichnete Signalkurve.
Dein persönlicher Verlauf
Wechsle zwischen Woche, Monat, Quartal und Jahr. Vergleiche HRV und Puls mit deinem bisherigen Verlauf und persönlichen Vergleichsbereichen, die mit deiner Messhistorie aufgebaut werden – keine medizinischen Normwerte.
Sport & Krankheitsgefühl
Vergleiche deine eingetragene sportliche Belastung mit HRV und Puls am Folgetag. Für dokumentierte Phasen mit Krankheitsgefühl zeigt die App den Verlauf vor, während und nach den Einträgen, sobald genügend Daten vorliegen.
Bis zu drei eigene Tracker
Ergänze die Tagesangaben zu Sport, Stress, Erschöpfung und Krankheitsgefühl um eigene Themen, etwa Schlafqualität oder Koffein. Benenne bis zu drei aktive Tracker mit jeweils vier auswählbaren Stufen und blende sie im Verlauf ein.
Optionales Zyklusprotokoll
Wenn du möchtest, dokumentierst du täglich die Blutungsstärke und betrachtest die Einträge zusammen mit HRV und Puls. Das Protokoll erstellt keine Vorhersagen zu Eisprung oder Fruchtbarkeit.
CSV-Export & Backup
Exportiere Messwerte und Tagesangaben einschließlich eigener Tracker als CSV für eigene Auswertungen. Ein vollständiges JSON-Backup lässt sich wieder importieren. Du startest den Export selbst und wählst den Speicherort.
Zusätzlich in den Messdetails: eine experimentelle Schätzung der Atemfrequenz aus dem Pulssignal. Sie ist keine medizinische Messung; die angezeigte Signalübereinstimmung ist kein Nachweis der Messgenauigkeit.
Privatsphäre
Für lokale Datenhaltung entwickelt.
Private Heart ist für die Auswertung des Kamerasignals auf deinem iPhone und die lokale Speicherung von Messwerten, Tagesangaben und Trackern konzipiert. Ein eigenes Benutzerkonto ist nicht nötig. Der aktuelle App-Stand enthält keine Werbung und kein Tracking.
Bei einem selbst gestarteten Datei-Export wählst du, wo du deine Daten sicherst oder mit wem du sie teilst. Dabei kannst du auch einen eingerichteten Cloud-Anbieter auswählen. iPhone-Backups richten sich zusätzlich nach deinen iOS-Einstellungen.
Fragen zu Private Heart?
Mehr zu Kamera-Messung, Geräteanforderungen, Datenexport und Datenschutz findest du in den häufigen Fragen.